Over bezoek, leernetwerken, gezondheid, lange termijn, muggen en beenspieren

Afgelopen dinsdag had ik bijzonder bezoek op de tuin. Met een aantal tuinders in Zuid-Holland die vergelijkbare dingen doen als De Groentemeester onderhoud ik regelmatig contact. In mijn oude werk heb ik geleerd hoe waardevol een leernetwerk van vakgenoten kan zijn. Ik nam altijd deel in het netwerk van SamenDeskundiger (een netwerk van bovenschoolse ict-coördinatoren) en coördineerde zelf het interne leernetwerk ict van SCOH waar alle ict-coördinatoren van de betrokken scholen aan deelnamen. Ik heb in die tijd veel geleerd via deze netwerken.

Zodoende haakte ik vorig jaar aan bij het appgroepje van de Tuinders ZH. En sindsdien gaan we  zo nu en dan bij elkaar op de tuinen kijken. 

We gingen al op bezoek bij Het Zoete Land in Leiden, bij De Stadsboerin in Rotterdam en de Tuin van Gaia in Honselersdijk.  En deze keer werd het dus een bezoekje aan De Groentemeester.

Rond een uur of vijf arriveerde iedereen. We dronken en aten wat en daarna was het tijd om een rondje door de tuin te doen. Met enige trots liet ik zien hoever we al gekomen waren met de tuin die nog geen twee jaar bestaat. Er klonken een hoop lovende woorden. Vooral de afwezigheid van onkruid in de bedden viel op en ook gezondheid van de planten kon op complimenten rekenen. Eén van de aanwezigen vatte na afloop de tuin samen in twee woorden: 'vitaliteit' en 'diversiteit'.

Ik realiseer me maar al te goed dat de manier waarop de tuin er nu bij staat, voor een groot deel ook te danken is aan alle hulp die ik krijg. Het maakt me een dankbaar mens. En complimenten mogen ontvangen van deze groep tuinders voelde als de kers op de taart.

--

De leestips

Dorpssuper dreigt in problemen te komen door verlies tabaksverkoop

Dit is niet iets wat uit de lucht komt vallen, he. Die supermarkteigenaar had het al een tijdje kunnen zien aankomen. Als je aan de ene kant zegt dat iedereen morgen zou moeten stoppen met roken, maar je aan de andere kant een zaak hebt die het nodig heeft om er aan te verdienen, ben je wat mij betreft niet geloofwaardig meer. Tabaksverslaving is een groot probleem dat opgelost kan worden. Dan moeten we dat gewoon doen.

Ruim 34.000 euro ingezameld voor dakloze man die portemonnee terugbracht

Mooi voorbeeld dat een geefeconomie best wel eens zou kunnen werken. 

“Tachtig procent van wat in de supermarkt ligt, is niet bevorderlijk voor onze gezondheid”

Gelukkig zijn dit soort krachten ook nog steeds aan het werk. Interessant interview met de oprichter van Caring Doctors.

Er ligt écht een deken van landbouwgif over Nederland

Langzamerhand begint het besef door te dringen dat we toch echt anders met onze leefomgeving om moeten gaan. En het mooie is dat je ook gewoon voedsel kunt produceren zonder pesticiden. Kom maar eens kijken in onze zelfoogsttuin als je dat niet gelooft.

Bestrijding inheems Jakobskruiskruid loont niet!

Er leven potentieel dus meer dan 150 verschillende dieren rondom deze plant. Waarom zou je hem dan willen bestrijden?

Het belang van de lange termijn

Het duurt even, maar dan heb je ook wat.

Tips tegen muggen en muggensteken

Daar zitten tips tussen die goed zijn om te weten.

Over beenspieren

Dit is handig om te weten als je de kans wilt vergroten dat je gezond oud wordt. Een jaar lang krachttraining op latere leeftijd heeft dus een beklijvend effect.

Wereld nadert blessuretijd om reusachtige klimaatramp in Atlantische Oceaan te voorkomen

Laat dit geen waarheid worden. Het tegengaan van klimaatverandering, waaronder het vermijden van dit kantelpunt, zou onze hoogste prioriteit moeten zijn.

--

De kijktip

We need to talk about your starving grandchildren.

Beetje saai vormgegeven video. Maar het geeft wel stof tot nadenken. De manier waarop we nu wereldwijd met voedselproductie en -consumptie omgaan, is geen houdbaar systeem. Linksom of rechtsom zal er echt wel iets moeten veranderen. Als simpele consument kun je in ieder geval twee belangrijke dingen doen: verminder je consumptie van (vooral rood) vlees en verspil geen voedsel.

Over vakantie, fermenteren, beweging, brein, bos, dieren en natuur

In de laatste week van het jaar vertrokken we naar de Belgische Ardennen. Mijn schoonouders waren 50 jaar getrouwd. Ter gelegenheid daarvan trakteerden zij op een paar dagen weg. 

We vertoefden in een mooi opgeknapt huis nabij Durbuy. Op donderdag maakten we een wandeling in een gebied waar een aantal menhirs in het landschap stonden. We hebben niet alle menhirs kunnen langs lopen, maar boven op een heuvel stond een rots die we uitkozen als richtpunt voor onze wandeling. Het was een hele klim, maar het uitzicht was een mooie beloning.

Laatst was ik ook al een paar dagen weg. Samen met deze midweek was dat mijn vakantie voor dit jaar. Fijn om even volledig tot rust te kunnen komen en zo het oude jaar achter me te laten. Ik kijk terug op een zeer bijzonder jaar.

Komende week ga ik weer 'aan'. Er staat een mooi nieuw teeltseizoen voor de deur. Het aantal oogstgenoten gaat uitbreiden en voor de bloementuin ga ik dit jaar werken met een heus teeltplan. En daarvoor moeten alle voorbereidingen nog wel getroffen worden. En we willen in huis ook nog wat klussen. Dus er is werk aan de winkel.

Maar eerst hebben we -op moment van schrijven in ieder geval- de jaarwisseling nog te verduren. (Zullen we eens stoppen met de maffe gewoonte van vuurwerk afsteken? Mij doe je daar geen plezier mee. En ik ben daar echt niet de enige in.)

Ik wens iedereen desalniettemin een fijne jaarwisseling en een goed, gezond en groen 2024!

--

De leestips

What are fermented foods

In het afgelopen seizoen met grote overvloed uit de tuin is het al vaak geopperd: fermenteren van voedsel. Daarmee maak je het langer houdbaar en hadden we nu ook nog een tijdje kunnen genieten van groenten uit de tuin. In deze blogpost van Marks Daily Apple zet hij 7 gefermenteerde producten op een rij. Mooie inspiratie voor volgend jaar wellicht.

Primal movement

Dit is overzichtelijk. Ook als je niet naar de sportschool wilt, geeft het aanknopingspunten om je gezondheid te verbeteren door (meer) te gaan bewegen. Door de werkzaamheden in de tuin beweeg ik in het seizoen al de hele dag en moet ik ook zo nu en dan zware dingen tillen. Met iets meer aandacht voor een sprintje op zijn tijd, voldoe ik prima aan deze bewegingswetten.

De bacterie en het brein

Interessant leesvoer. Die gaat op het lijstje.

Glyphosate, the active ingredient in the weedkiller Roundup, is showing up in pregnant women living near farm fields – that raises health concerns

Biologisch eten heeft dus niet zoveel zin als je boerenbuurman gif blijft spuiten. Maar als je buurman geen boer is (omdat je in de stad woont), heeft het dus wel zin. Dan hoeven we alleen de vraag nog maar op te lossen of gif slecht voor mensen is. Hoe zullen we dat eens financieren?

2024 uitgeroepen tot het Jaar van de Wesp

Goed dat er aandacht wordt besteed aan de nuttige aspecten van dit dier. Ik wist trouwens niet dat er zoveel soorten waren.

Overweeg rijkstrooiselsoorten bij bosaanplant

Voor wie een bos heeft dat hij wil verbeteren. Vooral de folders die via bosgroepen te downloaden zijn, zijn handig, denk ik.

De roek, een verguisde sfeermaker

In Maassluis bevindt zich ook een aantal roekenkolonies. Deze kolonies werden bedreigd door de kap van de bomen waarin de roeken nestelen. De lokale KNNV heeft toen een actie opgestart om deze roeken te redden. Vóó deze actie had ik geen flauw benul dat dit een aparte soort was ten opzichte van kauwen. En daar hebben we er echt heel veel van in Maassluis.

Het COP-mechanisme: succes vieren en verlies nemen

Uiteindelijk ben ik toch bang dat het niet genoeg is. Ik kan me niet aan de indruk onttrekken dat de bedragen die genoemd worden (bijv. 2,5 miljard voor natuurherstel) in het niet vallen bij geld dat wereldwijd voor andere belangen wordt aangewend. Zet dat eens naast alle miljarden die wereldwijd  bijvoorbeeld gaan naar economische problemen of defensie-uitgaven. Sturen we onszelf niet met een kluitje het riet in?

Hoopvolle natuurresultaten uit 2023, lichtpuntjes in turbulente tijden

In de categorie goed nieuws. Mensen kunnen ook een positieve invloed op de wereld hebben. Het is maar net welke kant je wil kiezen.

Publiek ontdekt de waarde van dode dieren

Het sluiten van kringlopen is belangrijk om veerkrachtige ecosystemen te houden. Daarom moeten dode dieren niet (altijd) opgeruimd worden. Toen onze kat een duif had gevangen, heb ik die in een hoekje van de tuin ook laten liggen. Ik ga binnenkort eens kijken wat daar van over is gebleven.

--

De kijktip

The #1 antidote to aging

Bewegen dus. Als je gezond oud wil worden. Dat is goed voor lichaam én geest.

Zoals Mark Sisson het zou zeggen: “Beweeg zoveel mogelijk met mate. Til zo nu en dan zware dingen op. En trek af en toe een sprintje.”

Over samenwerken, rondleiding, vier pijlers, contrast, gezondheid en water

Ik hoop dat mijn oud-klasgenoten het niet erg vinden dat ik deze foto deel. Afgelopen woensdag was een klein groepje uit de Warmonderhof Woensdagklas bij mij op bezoek bij De Groentemeester. Het was een leuke dag waarop we gezellig hebben bijgepraat. Na ontvangst met koffie en thee gaf ik ze natuurlijk een rondleiding door de tuin waarbij ze me het hemd van het lijf konden vragen. Jammer genoeg regende het toen nog wel een beetje. Maar later knapte het weer op. We gingen aan het werk en hadden een productieve en gezellige dag. Ze hebben me flink geholpen met de aardappeloogst. (Waarvoor zeer veel dank!)

Vandaag hield ik trouwens ook een rondleiding bij De Groentemeester. Het sloot mooi aan bij Fête de la Nature. Een groep van ongeveer 10 personen had zich om 12 uur verzameld omdat ze nieuwsgierig waren naar de zelfoogsttuin. Ik vertelde met veel plezier over het wel en wee van de opbouw van de tuin en de teelt van de gewassen. Na afloop waren veel van hen enthousiast geworden. 

Nog iedere week krijg ik nieuwe aanmeldingen voor het volgende seizoen. Ook vanmiddag zat mijn mailbox weer vol met inschrijvingen. De wachtlijst voor 2024 is groeiende. Als je er volgend jaar ook bij wilt zijn, zou ik niet te lang wachten met opgeven.

Het is fijn om te zien dat een zelfoogsttuin in Maassluis echt voorziet in een behoefte. 

Mooi toch?

--

De leestips

Is spirituality the missing pillar of sustainability?

Regeneratieve initiatieven kunnen volgens deze post succesvol zijn als er aandacht is voor de volgende pijlers: financieel, ecologisch, sociaal en spiritueel. Volgens de schrijver moet er momenteel vooral gewerkt worden aan de spirituele pijler. Dan zal onze wijsheid weer gelijke tred gaan houden met de snelheid van de technologische ontwikkelingen. 

Daar valt iets voor te zeggen.

'Bestuurders kunnen niet optreden tegen ontwrichtende demonstraties'

Tja. Ik snap die burgemeester wel. Maar ik snap de demonstranten van XR misschien nog wel beter. De klimaatramp die op ons afkomt is enorm. Als bestuurders te weinig doen om die ramp (op tijd) af te wenden, moeten ze niet verbaasd zijn dat er mensen opstaan die er wel alles aan willen doen om te voorkomen dat die ramp zich voltrekt.

Klimaatraad wil versnelling beleid, 'maar niemand op de kast jagen'

Beetje een gevalletje ‘open deur’. Maar hopelijk komt er verandering in het beleid. We moeten onze samenleving veel lokaler gaan inrichten.

Now try to have a look at these misreportings by climate scientists in The Guardian. It is (extremely) important

Zo’n post als deze op Linkedin geeft toch weer een beetje hoop voor de toekomst.

De zomer van 2023: 'Zoveel contrast in één zomer is heel bijzonder’

Op zich een goede vraag van Willemijn Hoebert: “Waarom wordt dit niet voldoende gezien door overheden en grote bedrijven? Die zouden veel meer hun verantwoordelijkheid moeten nemen.”

(Trouwens ook leuk om te weten dat er een appgroep bestaat waar 150 weerpresentatoren uit de hele wereld samen in zitten.)

Baarlese huisarts houdt pleidooi voor natuur als medicijn: “Meer bomen betekent minder pillen”

Ook hierom is deelnemen aan een zelfoogsttuin interessant. Groen is goed voor je.

Wij leven in het antropoceen, een twijfelachtige mijlpaal

“Het besef dat we met de natuur moeten leven groeit.” Laten we het hopen.

Nederland waterland en toch watertekort: een natuurlijke oorzaak of bestuurlijk falen?

Informatief. Ook hier wordt geschetst dat we een beter resultaat kunnen halen als we meer gaan samenwerken met de natuur.

Ecologische kunstwerken brengen spontane wildernis terug in de stad

Interessant project. Ik zou zo'n kunstwerk wel eens in het echt willen zien.

 

--

De kijktip

You can slow down aging with zero weird tricks | Dr Morgan Levine

Onderzoek zegt dat we veroudering kunnen vertragen of in sommige gevallen zelfs kunnen omkeren. Het is niet heel verrassend dat je dat het meest kunt beïnvloeden door keuzes in je leefstijl. Gezond eten, genoeg slapen, veel bewegen en goede relaties met de mensen om je heen zijn dan knoppen waar je aan kunt draaien. Op die manier maak je de kans om gezond oud te worden een flink stuk groter.